3DR Fitness
3DR Fitness
3 cours collectifs dispensés par 1 prof diplômé tous les mardis de 18h à 20h15 à la salle des fêtes de les Mollettes.
présidente: Valerie 06 50 25 80 90 3drfitness@gmail.com
secrétaire: Sonia 06 31 51 11 72
trésorière: Laurence 06 21 65 46 32
RIP 18h00 à 18h45
Cours avec barres et disques. Idéal pour obtenir une silhouette ferme, tonique, athlétique. Renforcement musculaire. Devenez endurant et affuté.
BOOT 18h45 à 19h30
Cours basé sur les mouvements du corps. Fusion d’un travail de cardio et renforcement des obliques, des abdos et des fessiers. Impact l’endurence, la force, l’équilibre et l’explosivité.
WAR 19h30 à 20h15
Cours dérivé des arts martiaux. Hautement cardio impliquant tout le corps. Focus sue l’agilité, la coordination et perte de poids.
